MBSR - Mindfulness Based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn

ist ein wissenschaftlich erprobter 8-Wochen-Kurs für alle die sich gestresst fühlen/zur Burnoutprävention, einen Umgang mit unangenehme Gedanken/Gefühlen suchen, an körperlichen Beschwerden leiden oder Zeit für sich nehmen wollen.

Beinhaltet verschiedene Übungen, Themen, Audios und Infomaterial.

8x Do-Abend (5.9.-24.10.2025) & 1x Achtsamkeits-Sa (11.10.2025)

Kosten 750,- CHF bei Buchung bis 23.07.2025 650,- CHF

Interesse, weitere Infos, kostenloses Vorgespräch, Anmeldung - 

per Mail oder telefonisch.